まず筋緊張とは何か？なぜ突っ張るのか？――本当の原因は脳にある｜脳プラス ー しゅう2 日前読了時間: 4分まず筋緊張とは何か？なぜ突っ張るのか？本当の原因は脳にある｜脳プラス脳梗塞や脳出血のあと、• 腕がガチガチに固い• 指が開かない• 足が突っ張る• ストレッチしてもすぐ戻る• マッサージしても変わらないこうした状態をまとめて「痙性（けいせい）」と説明されることが多いと思います。しかし実は――👉 「筋肉が固くなった」ことと「痙性」はイコールではありません。ここを正しく理解しないと、良かれと思ってやっていることが逆に悪化させてしまうことがあります。この記事では、リハビリ専門施設 脳プラス が、• 筋緊張とは何なのか• 痙性はなぜ起こるのか• マッサージで治らない理由• 無理に動かすと悪化する理由• 本当に必要なアプローチを 一切簡略化せず に解説します。■ まず「筋緊張」とは何か？多くの方が、「筋緊張が高い＝筋肉が固い」と思っています。しかしこれは 半分だけ正しく、半分は誤解 です。🧠 筋緊張とは…医学的にいう筋緊張とは、👉 安静にしているときでも筋肉がどれくらい軽く働いているかという“神経による調整状態”のことです。✔ 正常では• 完全に力ゼロではない• 少しだけ働いている• 姿勢を支える• すぐ動ける準備をしているこれが正常な筋緊張です。❌ 問題になるのは• 必要以上に入ってしまう• 力を抜けない• 動かそうとすると急に強くなる👉 これが「病的に高い筋緊張」です。■ 痙性とは何か？痙性は単なる“固さ”ではありません。⸻🔵 痙性の医学的定義（噛み砕くと）痙性とは、👉 脳からのブレーキ（抑制）が弱くなり、脊髄の反射が過剰に亢進して働いてしまう状態です。ここで重要な言葉が３つあります。■ 「抑制」とは何か？抑制とは、👉 「今はその反射を出さなくていいよ」と脳が止めている働きのことです。健康な人では、• 伸ばされたらすぐ縮む反射• 勝手に入る緊張こうしたものを脳が常にコントロールしています。❗ 脳卒中後は…この抑制が弱くなり、• ちょっと伸ばしただけで反射が出る• 勝手に力が入る• 抜けなくなるという状態になります。■ 脊髄の「反射」とは何か？反射とは、👉 考えなくても勝手に起こる動きです。たとえば、• 膝を叩くと足が跳ねる• 急に伸ばされると縮むこれは脊髄レベルで起こる自動プログラムです。■ 「亢進」とは何か？亢進（こうしん）とは、👉 必要以上に強く・出やすくなることを意味します。つまり――✅ 痙性とはまとめると👉 脳の抑制が低下し、反射が異常に強く出る状態これが痙性です。■ だから痙性は「脳でコントロールする問題」ここが最大の核心です。痙性は、筋肉そのものが悪いのではなく、👉 脳が筋肉を調整できなくなった状態なのです。■ ではどうすれば下げられるのか？答えは――🟢 分離運動・随意運動です随意運動とは、👉 自分の意思でコントロールする動き分離運動とは、👉 必要な筋だけを選んで動かすこと❗ 重要なのは…痙性で固くなっている筋も、• 完全に止めるのではなく、👉 “必要なタイミングで、必要な強さで収縮させられるようにする”これが本当のコントロールです。■ マッサージではなぜ治らないのか？マッサージは、• 一時的に楽になる• 血流が良くなることはあります。しかし――👉 脳の回路は変わりません。抑制が戻らなければ、反射の暴走は再び起こります。■ 「動かせばいい」は危険なことがあるよくある誤解です。「固いから無理やり伸ばそう」「たくさん動かせば良くなる」しかし――🔴 無理やり動かすと痙性が強くなる理由急に伸ばす・勢いで動かすと、👉 伸張反射が強く誘発されます。これは、• 筋肉が伸ばされる→ 反射で縮む→ さらに突っ張るという悪循環。さらに、• 息を止める• 力む• 体幹が固まると、👉 脳幹系の出力が優位👉 緊張が全体的に上がる👉 痙性が助長という結果になります。■ 脳プラスの考える痙性アプローチ私たち 脳プラス では、• 脳画像評価をもとに、随意運動（分離運動）を徹底して練習し👉 脳からのコントロールを作り直すことを中心にしています。■ まとめ｜痙性は筋の問題ではなく「脳の制御の問題」最後に整理します。🔵 筋緊張＝神経による調整🔵 痙性＝抑制低下＋反射亢進🔵 脳で筋を制御する必要がある🔵 分離運動が鍵🔵 マッサージだけでは変わらない🔵 無理な動きは悪化要因―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――脳卒中専門自費リハビリ 脳PLUS今の症状やリハビリについて「このままでいいのかな」と感じたら、脳PLUSの視点で一度整理してみませんか。症状の原因を見直し、今、何を変えれば生活が楽になるのかを一緒に考えます。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――📍 住所大阪府豊中市東豊中町四丁目7-25ハイツ最上 101📞 電話06-6355-7511💬 LINE相談・HPhttps://lin.ee/GpgW3oe3
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